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생감자즙 효능 총정리 감자는 보통 쪄서 먹거나 볶음 요리, 튀김 등으로 섭취하는 경우가 많습니다. 그래서 생감자즙이라고 하면 다소 생소하게 느껴질 수 있는데요, 굳이 생감자를 즙으로 만들어 먹는 이유는 감자에 들어 있는 유익한 영양소를 손상 없이 섭취할 수 있기 때문입니다. 오늘은 이러한 생감자즙의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 생감자란?생감자는 예로부터 우리 몸의 독소를 제거하고 염증을 완화하는 음식으로 알려져 있습니다. 먹기도 하고 피부에 바르기도 하는 만능 식품인 생감자즙에는 항진균 성분이 포함되어 있습니다. 항진균 성분은 PH 수치를 조절해 주며 곰팡이균의 증식을 억제하는 역할을 합니다. 또한 두피에 비듬이 많은 분들은 생감자즙을 갈아 마시면 비듬이 감소하는 데 도움이 된다고 합니다. 이는 생감자즙이 두피를 깨끗.. 2026. 2. 6.
면역력에 좋은 음식 10가지 선정 우리 몸을 지켜주는 힘인 면역력은 항상 신경 써 주는 것이 중요해요. 특히 환절기에는 온도 차이로 인해 쉽게 면역력이 떨어질 수 있어요. 면역력이 낮아지면 바이러스나 세균 감염에 취약해져 질병에 걸리기 쉬워지죠. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보려고 합니다. 면역력에 좋은 음식 10가지면역력에 좋은 음식 1. 검은콩검은콩은 탄수화물, 단백질, 미네랄이 풍부해 몸을 회복하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식이에요. 근육을 튼튼하게 해 주고 식물성 단백질도 포함되어 있어 에너지 생성과 체내 면역력 향상에 많은 도움을 줘요. 검은콩은 검은콩밥이나 검은콩 두유로 간편하게 섭취하실 수 있어요. 면역력에 좋은 음식 2. 블루베리블루베리는 비타민과 식이섬유가 풍부한 대표적인 항노화 식품이.. 2026. 2. 3.
떡볶이 황금레시피 (분식집 st) 한국인이 가장 사랑하는 음식 중 하나로 빼놓을 수 없는 것이 바로 떡볶이죠. 떡볶이는 서민 음식의 대명사였지만, 요즘은 유명 프랜차이즈 떡볶이들이 많이 생기면서 가격도 많이 올라 배달 음식으로 시키기 부담스러워진 것 같아요. 그래서 오늘은 재료만 있으면 집에서도 간단하게 만들어 드실 수 있는 떡볶이 황금 레시피를 준비해 보았습니다. 어릴 적 문방구 앞에서 먹던 추억의 분식집 스타일 떡볶이 레시피예요. 재료[떡볶이]쌀떡 4컵(400g)밀가루떡 4컵(400g)사각어묵 4장(160g)양배추 2컵(160g)대파 3컵(240g)물 1L삶은달걀 3개[양념장]고추장 1/3컵(80g)진간장 1/3컵(50g)고운 고춧가루 1/3컵(30g)굵은 고춧가루 1/3컵(20g)황설탕 1/3컵(70g)MSG 1/2큰술(5g)떡볶이.. 2026. 2. 3.
오이소박이 맛있게 담그는법 시원하고 아삭한 맛이 매력적인 오이소박이는 한국인이라면 누구나 좋아할 만한 음식입니다. 특히 여름에 드시면 수분과 염분을 함께 보충할 수 있는 별미이기도 하죠. 오늘은 오이소박이를 맛있게 담그는 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 재료오이 5개물 2/3컵꽃소금 3T밀가루 풀 : 물 1/3컵, 밀가루 1/2T고춧가루 2/3컵설탕 2T액젓 1/3컵새우젓 1.5T간 마늘 1T간 생강 1/3T잘게 썬 부추 2컵당근 1/3개양파 1/4개오이소박이 맛있게 담그는법1. 먼저 오이 5개를 뾰족한 가시에 주의하여 깨끗하게 씻어 주세요. 이 레시피는 오이 5개를 기준으로 하니, 더 많은 오이를 사용하실 경우 양념 비율도 동일하게 늘려 주시면 됩니다. 2. 깨끗이 씻은 오이는 양쪽 끝의 꼭지를 자른 뒤, 먹기 좋은 크기.. 2026. 2. 3.
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