반응형 면역력에 좋은 음식 10가지 선정 우리 몸을 지켜주는 힘인 면역력은 항상 신경 써 주는 것이 중요해요. 특히 환절기에는 온도 차이로 인해 쉽게 면역력이 떨어질 수 있어요. 면역력이 낮아지면 바이러스나 세균 감염에 취약해져 질병에 걸리기 쉬워지죠. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보려고 합니다. 면역력에 좋은 음식 10가지면역력에 좋은 음식 1. 검은콩검은콩은 탄수화물, 단백질, 미네랄이 풍부해 몸을 회복하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식이에요. 근육을 튼튼하게 해 주고 식물성 단백질도 포함되어 있어 에너지 생성과 체내 면역력 향상에 많은 도움을 줘요. 검은콩은 검은콩밥이나 검은콩 두유로 간편하게 섭취하실 수 있어요. 면역력에 좋은 음식 2. 블루베리블루베리는 비타민과 식이섬유가 풍부한 대표적인 항노화 식품이.. 2026.02.03 반응형