반응형 분류 전체보기189 복날 음식 인기순위 알아보기 우리는 복날이 오면 다양한 건강식을 먹습니다. 오늘은 복날에 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식에는 어떤 것들이 있는지 복날 음식 인기순위에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 복날 보양식을 먹는 이유 복날은 초복, 중복, 말복의 삼복을 말합니다. 이때는 보양식을 찾는 사람들이 엄청나게 많아지는데, 그 이유는 무더운 여름에는 기온이 올라감에 따라 체력과 기력이 저하되기 쉬워 이를 보충하고 원기를 회복시키기 위해서 영양가 있는 음식을 찾기 때문입니다. 그렇다면 복날에 가족이나 친구들과 함께 먹을만한 보양식에는 어떤 것들이 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 복날 음식 인기순위 복날 음식 인기순위 1. 삼계탕 삼계탕은 한국인들이 가장 좋아하는 복날 음식 중 하나입니다. 외부 온도가 올라가는데 몸안은 차가우면 위장 .. 2023. 7. 5. 차가버섯 효능 및 끓이는법 알아보기 차가버섯은 마치 불에 그을린 것처럼 버섯 표면이 거멓게 보이는 것이 특징으로 이런 검은빛 때문에 나무의 암으로 불리기도 합니다. 이러한 차가버섯은 신이 인간에게 준 마지막 선물이라고도 불릴 만큼 신체의 면역력 향상 및 항암 효능이 뛰어나 건강식품으로 애용되고 있습니다. 오늘은 차가버섯 효능 및 끓이는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯은 자작나무에서 기생하며 수액을 빨아먹는 천연 버섯으로 살아있는 나무에 기생하는 거의 유일한 버섯입니다. 북위 45도 이상의 추운 지방에서 자생하는 자작나무에만 서식하기 때문에 러시아에 주로 분포하고 있으며, 특히 시베리아에서는 16세기경 난치병을 치료하는 민간약으로 사용되어 왔습니다. 차가버섯은 베타글루칸이 다른 버섯보다 많이 들어 있어서 면역력 증강.. 2023. 7. 5. 홍화씨 효능 및 먹는법 자세히 알아보기 이집트가 원산지인 홍화는 인류가 재배한 가장 오래된 작물 중 하나입니다. 고대 이집트에서는 주로 옷감을 물들이는 염료로 사용하였고, 우리나라에서도 홍화를 염료로 사용한 흔적이 있습니다. 최근에는 홍화씨의 건강상의 효능이 많이 알려지게 되면서 각종 매체를 통해 소개되고 있는 실정입니다. 오늘은 이러한 홍화씨 효능 및 먹는법에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 홍화란? 홍화(紅花)는 국화과에 속한 두해살이풀로, 우리말로는 ‘잇꽃’이라고 부릅니다. ‘몸에 이로운 꽃’이라는 뜻이 담겨 있는 잇꽃은 오래전부터 한의학에서 심장질환을 치료하는 약재로 사용하여 왔는데, 그렇게 말린 잇꽃을 가리키는 약명이 홍화입니다. 꽃이 붉은색이어서 한자로 붉다는 의미의 홍(紅) 자와 꽃을 의미하는 화(花) 자가 합쳐진 홍화는 처.. 2023. 7. 4. 브라질 너트 효능 및 하루 섭취량 알아보기 남미 아마존 우림 지역에서 자라는 브라질 너트는 고단백, 고지질, 고섬유, 고칼슘 등 몸에 좋은 영양소를 다량 함유한 견과류입니다. 오늘은 이러한 브라질 너트 효능 및 하루 섭취량에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 브라질 너트란? 남아메리카가 원산지인 브라질 너트는 진달래목 오예과의 브라질 너트 나무의 씨앗입니다. 예로부터 아메리카 원주민들의 식량으로 쓰였던 브라질 너트는 브라질 땅콩이라고도 불리며 브라질, 페루, 볼리비아 등에서 연간 2만 톤 가량을 채취하고 있습니다. 브라질 너트는 100g당 약 2800kcal의 고열량 고단백질 식품으로 지방의 함량이 약 70%를 차지하고 있습니다. 열매의 딱딱한 겉껍질을 벗겨 내면 갈색의 속껍질을 볼 수 있는데, 이 속껍질도 벗겨내면 노란빛을 띠는 흰색의 씨앗이 나옵.. 2023. 7. 4. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 다음 반응형
