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쇠비름 효능 및 먹는 방법 총정리 양지바른 곳에서 흔히 볼 수 있는 쇠비름은 생명력이 매우 강해 나물로 만들어 드시면 오래 장수한다는 말이 전해지는 식재료입니다. 오늘은 동의보감에서도 만병통치약으로 기록되어 있을 만큼 건강 효능이 뛰어난 쇠비름의 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.쇠비름이란?쇠비름은 전 세계에 널리 분포하며, 서양에서는 상추와 함께 샐러드로 활용되고 한국에서는 여름철에 연한 순을 끓는 물에 데쳐 말린 뒤 겨울에 나물로 무쳐 먹습니다. 예로부터 쇠비름을 먹으면 오래 산다고 하여 장명채(長命菜)라 불렀으며, 한의학에서는 마치현(馬齒莧)이라 하여 임질이나 종창 치료에 사용했습니다. 또한 돼지 사료로 쓰이기도 했고, 도파민이라는 해독 성분이 함유되어 있어 곤충이나 뱀의 독을 완화하는 해독제로, 이뇨제로도 활용되었습니.. 2026. 1. 27.
장염 증상 및 빨리낫는법 총정리 여름에는 기온이 높고 습해 음식이 쉽게 상합니다. 이때 익히지 않은 해산물이나 육회, 실온에 오래 둔 음식을 섭취하면 질병에 걸리기 쉽습니다. 또한 땀을 많이 흘리면서 에너지와 면역력이 떨어져, 여름철에는 식중독이나 장염 같은 바이러스성 질환에 감염되기 쉽습니다. 오늘은 장염의 증상과 빨리 낫는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.장염이란?장염은 장에 염증이 생기는 질환입니다. 발병 원인에 따라 바이러스성 장염과 세균성 장염으로 나뉘며, 일반적으로는 대부분 바이러스성 장염에 해당합니다. 장염은 주로 상한 음식이나 물로 인해 발생하지만, 면역력이 떨어졌을 때도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 겨울철에 자주 발생하는 노로바이러스 장염은 겨울철 식중독의 대표적인 원인으로, 오염된 음식이나 물을 가열하지 않고 섭취.. 2026. 1. 27.
부추 효능 및 부작용 자세히 알아보기 맛과 향이 좋아 사계절 내내 즐겨 먹는 부추는 우리 건강에 도움이 되는 채소로 잘 알려져 있습니다. 특히 부추는 간 건강에 도움을 주는 대표적인 음식일 뿐 아니라 염증을 완화하고 여름철 더위로 인한 피로를 덜어주는 효능도 가지고 있습니다. 오늘은 이러한 부추의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.부추란?부추는 백합과에 속하는 여러해살이풀로, 다른 채소와 달리 한 번만 파종하면 이듬해부터 뿌리에서 새싹이 돋아 계속 자랍니다. 동남아시아가 원산지인 부추는 우리나라 전역의 산과 들에서 자생하거나 농가에서 재배되고 있습니다. 보통 봄부터 가을까지 3~4차례 잎이 돋아나며, 여름에는 잎 사이로 녹색 줄기가 올라와 그 끝에 흰색의 작은 꽃이 피어납니다. 지역에 따라 정구지, 부채, 부초 등으로 불리며, 중국.. 2026. 1. 27.
통풍 증상 및 치료법 자세히 알아보기 통풍은 갑자기 관절이 붉게 부어오르며 심한 통증을 일으키는 질환으로, 주로 요산에 의해 발생합니다. 요산은 우리 몸의 세포가 분해될 때 생성되는 퓨린이라는 물질로부터 만들어지며, 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 통풍은 이 요산이 혈액 속에 과도하게 축적되면서 염증을 유발한 결과입니다. 오늘은 이러한 통풍의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.통풍이란?통풍은 한자로 ‘아플 통(痛)’과 ‘바람 풍(風)’을 합친 말로, 바람만 스쳐도 아플 정도로 심한 통증을 느끼는 병으로 알려져 있습니다. 모든 질환 중에서도 통증이 매우 심해 ‘질병의 왕’이라고 불리며, 과거에는 왕이나 귀족처럼 풍족한 생활을 하던 사람들에게 많이 발생했다고 하여 ‘왕의 병’이라고도 불렸습니다.통풍은 체내 요산 수치가 정상보다 높.. 2026. 1. 27.
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