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산수유 효능 10가지 및 먹는법 총정리 산수유는 사람들에게 사랑받는 대표적인 정력 보강제로 알려져 있습니다. 또한 민간에서는 산수유를 두통, 이명(耳鳴), 해수병, 해열, 월경과다 등 여러 증상을 완화하는 데 활용해 왔습니다. 이러한 산수유는 잘 말린 뒤 주전자에 넣어 보리차처럼 끓여 냉장 보관해 차로 마시면 좋다고 전해집니다. 오늘은 산수유 효능 10가지와 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.산수유란?산수유는 층층나무과에 속하는 낙엽교목인 산수유나무의 열매입니다. 산수유는 배롱나무나 모과나무, 노각나무처럼 나무껍질이 15년 이상 지나야 매끈하고 무늬가 생깁니다. 열매는 붉은색 과실로 약간 달콤하지만 신맛과 떫은맛이 강한 편입니다. 전 세계적으로 약 50여 종이 있으며, 원산지는 중국이고 우리나라에서는 전남 구례가 대표적인 재배지로 알려져.. 2026. 1. 24.
돼지감자차 효능 및 부작용 총정리 돼지감자의 순우리말은 ‘뚱딴지’로, 번식력이 좋아 아무 곳에서나 엉뚱하게 자란다고 해서 붙여졌다는 설이 있습니다. 돼지감자는 이름 때문에 감자의 한 종류로 오해하기 쉽지만, 실제로는 국화과 식물에 속합니다. 최근에는 돼지감자가 건강에 다양한 효능을 지닌 것으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘은 이러한 돼지감자를 활용해 만들어 마시는 차, 돼지감자차의 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.돼지감자란?돼지감자는 이곳저곳에서 뚱딴지처럼 무성하게 자란다고 하여 ‘뚱딴지’라고도 불립니다. 효능이 알려지기 전에는 주로 돼지 사료로 사용되었기 때문에 ‘돼지감자’라는 이름이 붙었으며, 최근에는 그 효능이 알려지면서 식용으로도 재배되고 있습니다. 돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 원산지는 북아.. 2026. 1. 24.
호박죽 쉽게 만드는 법 (이보은 레시피) 겨울철에 즐길 수 있는 음식 중 하나로 저는 호박죽을 떠올리는데요, 입맛이 없고 소화가 잘 되지 않는 추운 날씨에는 따뜻하게 속을 채워주는 호박죽만큼 좋은 것이 없는 것 같아요. 오늘은 30분 만에 완성되는 초간단 호박죽 만드는 법을 알려드리려고 합니다. 맛도 좋지만, 손이 많이 가는 호박죽을 30분 만에 만들 수 있다는 것이 놀랍지 않나요? 그럼 레시피를 살펴보겠습니다. 재료[호박죽]늙은호박 1/2통단감 4개(비법)물 3컵콩떡[찹쌀물]찹쌀가루 2스푼물 1/2컵호박죽 쉽게 만드는 법 (이보은 레시피)먼저 늙은 호박을 고를 때는 갈색 빛이 짙고 겉면에 흰 가루가 올라온 것을 선택해야 합니다. 호박이 익으면서 안에 있는 당분이 흰 가루로 나와 겉에 생기기 때문에, 흰 가루가 많을수록 더 맛있는 늙은 호박이라.. 2025. 11. 28.
깻잎장아찌 만드는법 (임성근 레시피) 오늘은 깻잎장아찌 만드는 방법을 소개해드리겠습니다. 입맛이 없을 때 이 깻잎장아찌 하나와 밥만 있어도 한 그릇 뚝딱이죠. 저희 집에서도 항상 기본 반찬으로 내는 것이 바로 이 깻잎장아찌랍니다. 재료도 특별한 것이 필요 없고, 깻잎만 있으면 만들 수 있어 정말 유용한 반찬이에요. 오늘은 간장 베이스로 만드는 깻잎장아찌와, 이를 활용한 매콤한 깻잎장아찌 무침까지 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 재료깻잎 50묶음 (500장)진간장 2컵멸치육수 2컵멸치액적 4큰 술식초 5큰 술깻잎장아찌 만드는법 (임성근 레시피)깻잎장아찌 무침의 핵심 비법은 깻잎을 간장에 절이는 것입니다. 깻잎을 소금물에 절이면 최소 10일 이상 절여야 하고, 깻잎이 짜고 질겨진다고 해요. 반면 간장에 절이면 단 1시간만 절여도 된다고 합니다... 2025. 11. 28.
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