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두충나무껍질 효능 총정리 두충나무는 잎과 주피를 자르면 실처럼 생긴 점액질이 나오는 특징이 있는 나무예요. 이러한 두충나무는 예로부터 그 껍질을 한방에서 약재로 두루 쓰고 있어요. 오늘은 두충나무껍질이 우리에게 건강상으로 어떤 효능을 주며 어떻게 먹어야 효과적인지, 두충나무껍질 효능 및 먹는법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 두충나무란? 두충나무라는 이름은 '두'라는 성에 '중'이라는 이름을 가진 사람이 이 나무의 잎과 껍질을 먹고 득도하였다고 해서 붙여진 이름이에요. 그 이름의 유래대로 '신비의 나무'라고 불리는 두충나무는 효능이 좋아 중국에서는 오래전부터 약재로 사용되었고 국내에서도 최근들어 찾는 사람이 점점 늘어나 재배량이 많아지고 있어요. 두충나무는 ​키는 20m 가량 자라고 잎의 크기는 5~16cm쯤 자라요. 잎의 .. 2023. 9. 11.
녹미쌀 효능 총정리 녹색 빛을 띠는 녹미쌀은 현미쌀의 한 종류예요. 신기한건 백미와 함께 밥을 지어도 쌀에 녹색빛이 물들지 않는다는 점인데요, 이러한 녹미쌀은 동의보감에서 소갈증에 특히 좋으며 몸이 가벼워지게 하고 오래 살게 한다고 기록되어 있을 정도로 건강에 좋은 음식으로 소개되어 있어요. 오늘은 녹미쌀 효능에 대해서 자세히 알아볼게요. 녹미란? 녹미는 말그대로 녹색 빛을 띄는 쌀을 말해요. 현미쌀의 한종류로 백미와 함께 밥을 지어도 쌀에 녹색빛이 물들지 않는 것이 특징이예요. 식감은 쫀득하며서 찰지고 쌀을 안치면 보기에는 현미밥과 비슷한 모습의 잡곡밥이 완성돼요. 녹미는 성질이 차면서 찹쌀보다 단맛이 나요. 그리고 녹미는 섬유질을 다량 함유하고 있어서 변비에 특히 좋으며 위장의 기능을 회복시켜줘 소화흡수에도 도움을 줘요.. 2023. 9. 11.
생감자즙 효능 총정리 감자는 보통 쪄서 먹거나 볶음 요리, 튀김 등으로 먹는 경우가 많아요. 그래서 생감자즙이라고 하면 생소하게 다가오는데요, 굳이 생감자를 즙을 내어먹는 이유는 바로 감자에 들어있는 좋은 영양분들이 파괴되는 것 없이 섭취가 가능하기 때문이예요. 오늘은 이러한 생감자즙 효능에 대해서 자세히 알아볼게요. 생감자란? 생감자는 예부터 우리 몸의 독소를 없애주고 염증을 완화시켜 주는 음식이었어요. 먹어도 보고 발라도 보던 만능식품인 생감자즙에는 항진균 성분이 들어 있어요. 항진균 성분은 PH수치를 조절해주며 곰팡이균의 증식을 막아주는 역할을 해요. 그리고 두피에 비듬이 많은 사람들은 이 생감자즙을 갈아마시면 비듬이 줄어든다고 해요. 이는 생감자즙이 두피 청소와 비듬의 원인이 되는 효모를 제거하는데 도움을 주기 때문이.. 2023. 9. 11.
면역력에 좋은 음식 10가지 선정 우리 몸을 지켜주는 힘인 면역력은 언제나 신경을 써줘야 해요. 특히 환절기에는 온도 차이 때문에 쉽게 면역력이 떨어질 수 있어요. 면역력이 떨어졌을 때는 바이러스나 세균 감염에 약해지기 때문에 질병에 걸리기 쉬워요. 오늘은 그런 의미로 면역력에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보려고 해요. 면역력에 좋은 음식 10가지 면역력에 좋은 음식 1. 검은콩 검은콩은 탄수화물, 단백질, 미네랄 등이 풍부하며 몸을 회복하고 면역력을 높이는 최고의 음식이예요. 그리고 근육을 튼튼하게 해주고 식물성 단백질도 포함되어 있어 에너지를 생성과 체내 면역력 상승에 많은 도움을 줘요. 검은콩은 검은콩 밥이나 검은콩 두유로 간편하게 섭취할 수 있어요. 면역력에 좋은 음식 2. 블루베리 블루베리는 비타민과 식이섬유를 포함하여 대표.. 2023. 9. 11.
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