반응형 골다공증에 좋은 음식 자세히 알아보기 골다공증은 골밀도가 낮아지면서 뼈에 구멍이 생기고 약해져 쉽게 골절되는 질환입니다. 뼈는 우리 몸을 바르게 지탱하고 움직임을 가능하게 하는 중요한 역할을 하기 때문에 건강하게 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 그런 의미에서 골다공증에 도움이 되는 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 골다공증란?골다공증은 원래 단단해야 할 뼈가 약해져 쉽게 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말합니다. 이름에서도 알 수 있듯, 약해진 뼈에 작은 구멍이 송송 보이는 모습 때문에 ‘골다공증’이라고 불리게 되었지요. 뼈는 살아 있는 조직이기 때문에 한 번 만들어지면 그대로 있는 것이 아니라, 오래된 조직은 흡수되고 새로운 조직이 형성되는 재형성 과정을 계속 반복합니다. 그런데 이 뼈의 형성과 흡수의 균형이 깨지면 골다공증.. 2025.09.09 반응형