구절초 효능 다양한 10가지

음력 9월 9일이 되면 아홉 마디가 생긴다고 하여 이름 붙여진 '구절초(九折草)'. 구절초는 이 시기에 채취했을 때 약효가 가장 좋다고 전해지며, 국화과에 속하는 식물입니다. 흰 꽃이 신선처럼 깨끗하다는 의미와 여성에게 좋다는 뜻을 담아 '선모초(仙母草)'라고도 불리는데요. 오늘은 구절초의 효능에 대해 알아보겠습니다.

구절초란?

구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라를 비롯해 일본, 중국, 시베리아 인근 지역에 분포하는 식물입니다. 구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 아홉 번 꺾이는 풀이라는 의미에서 유래했다고 알려져 있습니다. 들국화, 구일초, 선모초 등 여러 이름으로 불리며 예로부터 우리에게 익숙한 식물이기도 합니다.

과거에는 위장질환이나 불임, 생리불순 등을 치료하는 여성 건강 관련 약재로 널리 이용되었으며, 이 밖에도 여러 가지 효능이 있어 한방에서 약재로 자주 활용되었다고 합니다. 구절초는 꽃뿐만 아니라 잎과 줄기 등 풀 전체를 약재로 사용하기 때문에 구절초 꽃차만 마시는 것보다 전체를 활용하는 것이 알맞은 효능을 얻는 데 좋다고 합니다. 다만 풀 전체를 약재로 이용하는 것이 번거로울 수 있으므로 구절초 꽃차를 부담 없이 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

구절초 효능

구절초 효능 ① 해독작용

몸이 붓거나 부종으로 불편함을 느껴보신 적 있으신가요? 붓기나 부종은 이뇨작용이 떨어질 때 나타나는 대표적인 증상으로, 몸속 노폐물이 원활하게 배출되지 않는 상태를 의미합니다. 구절초는 예로부터 이뇨작용에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 주고 중금속이나 독소 성분을 해독하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

구절초 효능 ② 기관지 건강에 좋음

구절초에 풍부하게 함유된 플라보노이드 성분은 기관지에 생긴 염증을 배출하는 데 도움을 주어 전반적인 기관지 건강에 이롭다고 합니다. 또한 잦은 기침이나 가래를 없애는 진해거담작용과 함께 기관지염 등 기관지 관련 질환을 예방하는 데에도 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

예로부터 떡을 보관할 때 쉽게 상하는 것을 방지하기 위해 구절초 잎을 사용했다고 합니다. 이렇게 하면 며칠 동안 떡을 신선한 상태로 보관할 수 있었던 것으로 전해집니다. 또한 구절초를 한지에 싸서 옷장에 넣어두면 옷에 좀이 생기는 것을 막을 수 있었다고 하는데요. 이는 구절초의 항균작용을 이용했던 옛 선조들의 지혜라고 할 수 있습니다.

구절초 효능 ③ 여성 건강에 도움

구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있어 특히 여성에게 좋은 식물로 알려져 있습니다. 따뜻한 성질을 통해 몸속 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 몸이 차가워 발생하는 여러 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 생리통이나 생리불순 등 여성 질환을 완화하는 데에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 구절초는 예로부터 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁냉증 등의 증상과 여성 갱년기에 나타나는 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 치료하는 데 사용되어 왔기 때문에 그 효과가 입증된 바 있다고 합니다. 이 외에도 냉증이 심해지면서 나타나는 위장 질환에도 도움을 줄 수 있습니다. 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등을 완화하는 데 효과가 있으며, 하루 한 잔 정도 구절초 차를 끓여 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

구절초 효능 ④ 피부미용

노화로 인한 주름이나 각종 피부 트러블 때문에 고민해보신 적이 있으실 텐데요. 피부미용은 외적인 부분에서 중요한 요소로 사람의 분위기와 인상을 결정하는 데에도 큰 영향을 줍니다. 또한 피부염이나 아토피 등은 피부에 통증을 일으킬 수 있기 때문에 평소 피부를 건강하게 관리하는 것이 필요합니다. 구절초는 이러한 피부 문제를 개선하는 데 도움을 주는 식품이라고 합니다.

그 이유는 앞서 말씀드렸듯 구절초에 리나린, 플라보노이드, 아케세틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 이러한 성분들은 체내에서 항산화 작용을 하여 활성산소 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 활성산소를 줄이면 피부 노화 속도를 늦추는 데 도움이 되며, 피부염과 같은 염증을 완화하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

뿐만 아니라 구절초는 보습작용에도 뛰어나 건강하고 탄탄한 피부를 유지하는 데 도움을 준다고 합니다. 피부 관리로 고민하고 계셨다면 구절초를 한번 고려해보셔도 좋겠습니다.

구절초 효능 ⑤ 냉증 개선

구절초는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이 때문에 수족냉증, 냉복통, 양궐사음 등 몸이 차가워 발생하는 여러 증상을 완화하는 데 도움을 준다고 합니다. 특히 냉증으로 인해 나타나는 위장 질환에도 작용하여 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

또한 구절초는 여성의 생리불순이나 난임과 같은 여성 건강 관리에도 도움을 주며, 갱년기 증상인 안면홍조, 우울감, 상열감 등을 개선하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑥ 항균, 항염, 면역력 증진

구절초에는 강장, 항균, 항염 작용이 있다고 합니다. 면역력을 높이고 피로를 회복하는 데 도움을 주며, 강장 작용을 통해 심장, 간, 비장, 폐, 신장 등 오장을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 구절초에 들어 있는 아케세틴과 리나린 성분은 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑦ 체중 조절에 도움

구절초는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 체내에 축적된 지방을 분해하고 새로운 지방이 쌓이는 것을 막는 데에도 효과가 있다고 합니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 체중 조절에도 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑧ 소염 작용

구절초는 강한 소염작용을 하기 때문에 외상으로 생긴 상처뿐만 아니라 위염, 장염, 관절염과 같은 체내 염증을 완화하는 데에도 도움을 줍니다. 또한 소염작용과 함께 진통 효과도 있어 특히 치통을 완화하는 데 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑨ 위장 건강에 좋음

구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있어 위와 장을 편안하게 해주며, 위장을 보호하여 전반적인 위장 건강을 관리하는 데에도 효과가 있다고 합니다. 특히 설사가 심할 때 섭취하면 증상을 완화하는 데 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑩ 입냄새 제거

구절초는 입냄새를 없애는 데에도 효과가 있다고 합니다. 평소 입냄새가 심하게 느껴진다면 구절초를 달인 물로 가글해보는 것도 좋습니다. 또한 구절초는 세균을 제거하는 효과도 있어 치주질환을 예방하는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

구절초 복용하는 방법

구절초는 꽃이 달린 상태에서 잎과 줄기 등 풀 전체를 약용으로 활용해왔기 때문에 꽃차로만 섭취하기보다는 전체를 함께 사용하는 것이 더욱 좋다고 합니다. 구절초는 따뜻한 성질을 지니고 있지만 맛은 다소 쓴 편이므로 대추나 감초처럼 단맛이 나는 약재와 함께 사용하면 보다 편하게 섭취할 수 있습니다.

구절초 부작용

구절초에는 여러 가지 효능이 있지만 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 있다고 합니다. 한의학적으로는 구절초를 찬 성질의 약재로 분류하기도 하여 부인병과 관련해서는 의견이 서로 다른 편이라고 합니다.

특히 아랫배 냉증이나 수족냉증이 있는 경우에는 구절초가 오히려 체질에 맞지 않을 수 있다는 의견도 있습니다. 이런 경우에는 구절초보다 들국화의 한 종류인 쑥부쟁이가 더 효과적일 수 있다는 주장도 있으므로 자신의 체질과 증상에 맞게 적절히 섭취하는 것이 중요할 것 같습니다.

구절초 효능에 대해 알아보았습니다. 참고하셔서 더욱 건강하고 좋은 삶을 위해 힘써보시길 바랍니다.